2018年 11月 スケジュール


 

 

 2018年11月 練習場所&スケジュール

 

練習内容「スピード持久力」

 

 

 14日(水)18:45~20:30 @名城公園

 

18日(日)9:30~11:30 @名城公園

 

21日(水)18:45~20:30 @名城公園

 

25日(日)9:30~11:30 @名城公園

 

28日(水)18:45~20:30 @名城公園

   


2018年 12月 スケジュール


 12月 練習内容

            「スピード練習」 

 

2日(日)9:30~11:30 @名城公園

 

5日(水)18:45~20:30 @名城公園

 

9日(日)9:30~11:30 @名城公園

 

12日(水)18:45~20:30 @名城公園

 

16日(日) 愛知池ハーフマラソン&ファミリーマラソン

 

19日(水)18:45~20:30 @名城公園

 

23日(日)9:30~11:30 @名城公園

 

26日(水)18:45~20:30 @名城公園


年間練習スケジュール

 

 

    ↑クリックしてね

 

目標のマラソン大会から逆算して作成した年間スケジュールです。

毎月しっかりと目標を立てることでより効率よく練習できます。


練習場所


名城公園

噴水付近で集合

庄内緑地公園

坂を下った噴水付近で集合

東山公園

 

 


※ 雨天時は練習会を中止します ・・・ 雨天時の場合は、当日練習開始1時間前までにこちらのブログで案内するのでご確認ください。 

 


※ 日曜日の練習会(名城公園予定の時のみ)、栄のマタドール・パーソナルトレーニングジムにてランニングのためのトレーニングをおこないます。 雨でも、ランニングしなくても、ランニングのためのトレーニングは可能です!