2018年 7月 スケジュール


 

2018年7月練習場所&スケジュール

 

  1日(日) 9:30~11:30 @名城公園 ~LSD or 名城公園外周~

 

  4日(水) 18:45~20:30 @名城公園 ~LSD~

 

  8日(日) 9:30~11:30 @名城公園 ~トレーニング強化~

 

11日(水)18:45~20:30 @名城公園 ~トレーニング強化~

15日(日)トレラン@東山公園一万歩コース
  
18日(水)18:45~20:30 @名城公園 ~トレーニング強化~

 

22日(日)9:30~11:30 @名城公園 ~トレーニング強化~
  
25日(水)18:45~20:30 @名城公園 ~トレーニング強化~

 

29日(日)9:30~11:30 @名城公園~LSD~

 

 


2018年 8月 スケジュール


 

 2018年8月練習場所&スケジュール ~ショートインターバル月~

 

 5日(日) 9:30~11:30 @名城公園

 

  8日(水) 18:45~20:30 @名城公園

 

  12日(日) 9:30~11:30 @名城公園

 

15日(水)18:45~20:30 @名城公園 

 19日(日)9:30~20:30 @名城公園
   
22日(水)18:45~20:30 @名城公園

 

26日(日)9:30~11:30 @名城公園 
   
29日(水)18:45~20:30 @名城公園

 

 

 
   


年間練習スケジュール

 

 

    ↑クリックしてね

 

目標のマラソン大会から逆算して作成した年間スケジュールです。

毎月しっかりと目標を立てることでより効率よく練習できます。


練習場所


名城公園

噴水付近で集合

庄内緑地公園

坂を下った噴水付近で集合

東山公園

 

 


※ 雨天時は練習会を中止します ・・・ 雨天時の場合は、当日練習開始1時間前までにこちらのブログで案内するのでご確認ください。 

 


※ 日曜日の練習会(名城公園予定の時のみ)、栄のマタドール・パーソナルトレーニングジムにてランニングのためのトレーニングをおこないます。 雨でも、ランニングしなくても、ランニングのためのトレーニングは可能です!