2018年9月練習場所＆スケジュール
練習内容「ＬＳＤ」：心拍数を150以下をキープしながら走る！
16日（日）9：30～11：30 ＠名城公園
19日（水）18：45～20：30 ＠名城公園
22日（土）リレーマラソン＠ナゴヤドーム
26日（水）18：45～20：30 ＠名城公園
30日（日）9：30～11：30 ＠名城公園
2018年10月 練習場所＆スケジュール
練習内容「60分ペース走」
7日（日）9：30～11：30 ＠名城公園
10日（水）18：45～20：30 ＠名城公園
14日（日）9：30～11：30 ＠庄内緑地公園 30キロ走
17日（水）18：45～20：30 ＠名城公園
21日（日）9：30～11：30 ＠名城公園
24日（水）18：45～20：30 ＠名城公園
28日（日）9：30～11：30 ＠名城公園
31日（水）18：45～20：30 ＠名城公園
年間練習スケジュール
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目標のマラソン大会から逆算して作成した年間スケジュールです。
毎月しっかりと目標を立てることでより効率よく練習できます。
※ 雨天時は練習会を中止します ・・・ 雨天時の場合は、当日練習開始1時間前までにこちらのブログで案内するのでご確認ください。
※ 日曜日の練習会（名城公園予定の時のみ）、栄のマタドール・パーソナルトレーニングジムにてランニングのためのトレーニングをおこないます。 雨でも、ランニングしなくても、ランニングのためのトレーニングは可能です！
