2018年 5月 スケジュール


2018年5月 練習場所&スケジュール

 

  2日(水) 18:45~20:30 @名城公園  ~ショートインターバル~

 

  6日(日) 9:30~11:30 @名城公園 ~ショートインターバル~

 

  9日(水) 18:45~20:30 @名城公園 ~ショートインターバル~


13日(日)9:30~11:30 @名城公園 ~LSD and 10キロ走~

16日(水) 18:45~20:30 @名城公園 ~10キロ走~
   
20日(日)9:30~11:30 @名城公園 ~ショートインターバル~

23日(水)18:45~20:30 @名城公園 ~ショートインターバル~
   
27日(日)9:30~11:30 @名城公園 ~ビルドアップ~

 

30日(水)18:45~20:30 @名城公園 ~ビルドアップ~


2018年 6月 スケジュール


 

 2018年6月練習場所&スケジュール

 

  3日(日) 9:30~11:30 @名城公園 ~ロングインターバル~

 

  6日(水) 18:45~20:30 @名城公園 ~ロングインターバル~

 

  10日(日) 9:30~11:30 @名城公園 ~ロングインターバル~

 

13日(水)18:45~20:30 @名城公園 ~ロングインターバル~

17日(日) 20キロ走&BBQ @庄内緑地公園
  
20日(水)18:45~20:30 @名城公園 ~ロングインターバル~

 

24日(日)9:30~11:30 @名城公園 ~ロングインターバル~
  
27日(水)18:45~20:30 @名城公園 ~ロングインターバル~

 

詳しくは下の年間スケジュールを確認ください
  


年間練習スケジュール

 

2018年 ランニング練習メニュー

    ↑クリックしてね

 

目標のマラソン大会から逆算して作成した年間スケジュールです。

毎月しっかりと目標を立てることでより効率よく練習できます。


練習場所


名城公園

噴水付近で集合

庄内緑地公園

坂を下った噴水付近で集合

東山公園

 

 


※ 雨天時は練習会を中止します ・・・ 雨天時の場合は、当日練習開始1時間前までにこちらのブログで案内するのでご確認ください。 

 


※ 日曜日の練習会(名城公園予定の時のみ)、栄のマタドール・パーソナルトレーニングジムにてランニングのためのトレーニングをおこないます。 雨でも、ランニングしなくても、ランニングのためのトレーニングは可能です!