1月　練習内容

　　　　　　　　　　　　「フルレースペース走」 

9日（水）18：45～20：30　＠名城公園

13日（日）9：30～11：30　＠名城公園

16日（水）18：45～20：30　＠名城公園

20日（日）9：30～11：30　＠名城公園

23日（水）18：45～20：30　＠名城公園

27日（日）9：30～11：30　＠栄ジム　TR

30日（水）18：45～20：30　＠名城公園

2月　練習内容

3日（日）9：30～11：30　＠名城公園

6日（水）18：45～20：30　＠名城公園

10日（日）　試走会（ウィメンズ）　8：00～13：00　（30～35キロ）

13日（水）18：45～20：30　＠名城公園

17日（日）9：30～11：30　＠名城公園

20日（水）18：45～20：30　＠名城公園

24日（日）9：30～11：30　＠名城公園

27日（水）18：45～20：30　＠名城公園　

年間練習スケジュール

　　　　↑クリックしてね

目標のマラソン大会から逆算して作成した年間スケジュールです。

毎月しっかりと目標を立てることでより効率よく練習できます。

名城公園

噴水付近で集合

庄内緑地公園

坂を下った噴水付近で集合

東山公園

※　雨天時は練習会を中止します　・・・　雨天時の場合は、当日練習開始1時間前までにこちらのブログで案内するのでご確認ください。　

※　日曜日の練習会（名城公園予定の時のみ）、栄のマタドール・パーソナルトレーニングジムにてランニングのためのトレーニングをおこないます。　雨でも、ランニングしなくても、ランニングのためのトレーニングは可能です！